Trainingslager 2024 in Unterföhring

Viel Spaß, Teamzusammenhalt, ein Abend in Hogwarts, intensive Kraft-, Technik- und Konditionstrainingseinheiten, gemeinsame Spiele, Hürdenlauf-Contest... und noch Vieles mehr... das war das KRK-Trainingslager 2024.

Eine große Truppe von knapp 20 Athletinnen im Alter von 7-15 Jahren durfte für sieben Trainingseinheiten die toll ausgestattete Halle in Unterföhring nutzen: das Highlight war vor allem für die jüngeren Mädels die lange Trampolinbahn! Für die Trainer war hingegen der per Knopfdruck nach oben und unten fahrende Mattenberg hinter dem Sprungtisch eine große Erleichterung im Training, der in der Karlsruher Halle schmerzlich vermisst wird.

Neben dem Training, das ganz im Zeichen des Aufbautrainings nach der Sommerpause stand, war vor allem das Programm neben dem Training eine tolle Erfahrung für das junge Team: Dani, Yve und Paulina hatten vollen Einsatz geleistet und eine magische Harry Potter Party geplant. Mit viel Liebe zum Detail wurde der Saal dekoriert, indem die Mädels, eingeteilt in die 4 Häuser, Prüfungen ablegen mussten. Gryffindor durfte sich am Ende als Sieger feiern lassen.

Auch der „Glitter und Glamour“- Abend war ein voller Erfolg. Aufgeregt standen am Abend 20 Topmodels vor dem Catwalk. Nach zwei Catwalk Runden wurde Melina von der kompetenten Jury, bestehend aus Goneta und Noemi, zur KRK’s next Topmodel-Siegerin gekürt.

Ein ganz besonderer Dank geht an unsere Trainerin Dani, die sich die komplette Woche um die Verpflegung der Gruppe gekümmert und für 25 Personen jede Mahlzeit frisch zubereitet hat – selbst die Spätzle wurden selbst gemacht. Liebe Dani, das ist nicht selbstverständlich und wir sind unendlich froh, dass du in dieser Funktion dabei warst!!!

Ein großer Dank geht auch an alle Trainer, die sich auch außerhalb der Halle um die Mädels gekümmert haben und vor allem an Goneta, die im Vorfeld die Hauptorganisation des Trainingslagers übernommen hatte.

Wir freuen uns schon auf das Trainingslager 2025!!!!

Trainingslager der Liga Mädels, Annweiler 4.9. - 7.9.2021

Von November 2020 bis Juni 2021 musste die Liga Mädels der KRK 7 Monate auf das gemeinsame Training in der Turnhalle verzichten. Trotz regelmäßigen Online-Trainingseinheiten war diese Zeit für das Zusammengehörigkeitsgefühl als Trainingsgruppe eine große Herausforderung und der Verzicht auf gemeinsame Zeit als Team war deutlich zu spüren. Ein Jahr nach dem letzten gemeinsamen Ausflug, hieß es Ende der Sommerferien dann endlich wieder: Los geht's ins gemeinsame Trainingslager!

Als Einstimmung auf die gemeinsamen Tage ging es zu Beginn nach Karlsruhe in die Ninja World.

Im Anschluss fuhren 13 Turnerinnen im Alter von 10 bis 18 Jahre mit ihren Trainerinnen Sina (+Line), Annika und Katja ins Turnerjugendheim nach Annweiler. Leider musste Giulia verletzungsvedingt Zuhause bleiben - wir wünschen ihr auf diesem Weg gute Besserung und schnelle Genesung.
In fünf Trainingseinheiten wurde mit viel Ehrgeiz und Spaß an den athletischen Grundlagen gearbeitet, aber auch Elemente am Barren, Balken und Boden wurden weiter verbessert und gefestigt. Sowohl beim Frühsport um 7.30 Uhr auf dem Sportplatz, beim Athletiktest am Nachmittag, sowie bei der Vorbereitung der Übungen für die anstehenden Wettkämpfe waren alle Turnerinnen wahnsinnig fleißig und konnten über sich hinauswachsen.

Natürlich durfte neben dem Training auch das Rahmenprogramm nicht zu kurz kommen: Dank vieler Sonnenstrahlen & warmen Temperaturen tobten sich die Mädels bei einer Wasserschlacht und beim Völkerballspiel auf dem großen Außengelände aus. Am Abend ging es gemeinsam auf Nachtwanderung und es wurde der Nachthimmel mit unglaublich vielen Sternen bestaunt. Das Highlight war der gemeinsame "Gala - Abend" : die Turngruppe wünschte sich im Vorfeld nicht immer nur Zeit in Trainingsklamotten zu verbringen, sondern sich auch mal "hübsch" machen zu dürfen. Für diesen besonderen Abend kamen auch Zina (nach ihrem Urlaub) und Frieda zu Besuch und es wurden zahlreiche Erinnerungsfotos geschossen.

Trainingslager der Liga Mädels, Annweiler 5.9. - 7.9.20

Nachdem die Corona Pandemie im 1. Halbjahr alle geplanten gemeinsamen Ausflüge verhinderte, freuten sich die Liga Mädels der KRK umso mehr, dass sie Anfang Septenber gemeinsam ins Trainingslager fahren konnten.
Als Einstimmung auf die gemeinsamen Tage ging es zu Beginn nach Kandel in den Hochseilgarten. Hier zeigten die Mädels, dass sie neben Rad schlagen und Saltis springen auch in schwindelerregender Höhe über schmale, wackelige Hindernisse balancieren oder auf einem Surfbrett von Baum zu Baum fahren können.

Im Anschluss fuhren dann 17 Turnerinnen im Alter von 9 bis 20 Jahre mit ihren Trainerinnen ins Turnerjugendheim nach Annweiler.
In vier Trainingseinheiten wurde mit viel Motivation an der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gearbeitet, aber auch die Grundlagen am Barren, Balken und Boden wurden weiter verbessert und gefestigt. Egal ob Ausdauertraining morgens um 7.00 Uhr oder anstrengendes Krafttraining am Nachmittag - die Trainingsgruppe blieb ihrem Motto treu: "Gemeinsam ist so manches Krafttraining viel einfacher zu bewältigen" und sie feuerten sich gegenseitig an und ließen niemandem mit der Anstrengung alleine.
Aber natürlich durfte neben dem Training auch der Spaß nicht zu kurz kommen und es wartete ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm auf die Trainingsgruppe. Direkt nach der Anreise erkundeten die Turnerinnen auf spielerische Weise die Umgebung und waren begeistert von den modernen Zimmern, dem weitläufigen Außengelände und der gut ausgestatteten Turnhalle. Am Abend wurde gemeinsam mit den Trainerinnen TABU, Werwolf, Uno und HalliGalli gespielt und beim großen TurnQuiz konnten alle Mädels ihr Wissen über die KRK, das Kampfrichterwesen und die internationalen Turnstars unter Beweis stellen. Nach 3 erlebnisreichen Tagen, in denen der Zusammenhalt in der Trainingsgruppe noch größer wurde, ging es dann wieder zurück nach Karlsruhe. Alle sind sich einig: Nächstes Jahr wollen sie wieder gemeinsam ins Trainingslager fahren!

Ein Dank an die Trainerinnen Zina, Sina Ü. und Katja für die Organisation und Betreuung während des Trainingslagers.

Trainingslager des KRK-Nachwuchses, Haslach 30.08 - 01.09.19

22 aufgeregte KRK-Mädchen und Jungen im Alter zwischen 5 und 9 Jahren durften in diesem Jahr gemeinsam mit ihren Trainern drei tolle, aber auch anstrengende Tage in Haslach im Kinzigtal verbringen.
Trainerin Goneta, die ursprünglich aus Haslach stammt, hatte ihren Heimatverein angefragt, der uns sowohl eine Sporthalle für die Übernachtung, als auch eine Küche und die Trainingshalle zur Verfügung gestellt hatte. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an den TV Haslach.
In sechs Trainingseinheiten wurde mit viel Motivation trainiert: gemeinsames Warm-Up, Kraft- und Beweglichkeitstraining koedukativ und über alle Altersklassen hinweg, ließen die Einheiten zu besonderen Trainingssituationen werden, bei der alle Kinder toll mitgezogen haben. Selbst die Allerkleinsten mit 5 Jahren waren trotz der anstrengenden Übungen bis zur letzten Trainingseinheit motiviert bei der Sache. Auch beim morgendlichen Frühsport waren alle dabei.
Neben dem Training stand für die Athleten aber vor allem der Spaß und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Ein Schwimmbadbesuch im Haslacher Freibad und unzählige Versteckspiel-Runden schweißte die Truppe zusammen. Ein besonderes Highlight war das Abendprogramm: Mit einer KRK-Olympiade und der Kinderdisco (hier wurden tolle Glitzer-Outfits aus den Koffern gezaubert) wurde jeweils der lange Tag abgerundet und 22 Kinder fielen erschöpft auf ihre Luftmatratzen, so dass die Nächte in der Sporthalle wider Erwarten völlig ruhig verliefen.

Ein Dank an das komplette Trainerteam, das mit Julius, Isi, Goneta, Justine, Linda, Johanna, Mirjam, Alex, Sidney und Anna drei Tage im Dauereinsatz war.

Besuch bei Pauli in Pauley, 04.01.19

Hoher Besuch für Pauli Tratz in Los Angeles! Zum ersten Wettkampftag der neuen NCAA Saison (Meisterschaften der Uni-Teams) kam Heimtrainerin Tatjana Bachmayer mit Familie in den Pauley Pavillon angereist, um ihren "Zögling" anzufeuern und die ganz besondere Atmosphäre eines College-Wettkampfes zu erleben. Für Pauline ist es die zweite Saison, in der sie für das renommierte UCLA Team an den Start geht. Wer vor diesem Wettkampf aufgeregter war ist schwer zu sagen. "Natürlich wollte ich unbedingt turnen, wenn schon meine Trainerin unter der ich "groß" geworden bin, da ist. Ich wollte ihr zeigen, dass ich auch hier bestehen kann. Das hat dann doch nochmal einen Adrenalinschub gegeben", strahlte die Wahl-Kalifornierin. Denn es ist bei der großen Konkurrenz nicht immer einfach in das sogenannte "line up" (Wettkampfnominierung) zu kommen. Das Team hat immerhin 2 Olympiasiegerinne und viele ehemalige US Naitonalturnerinnen in seinen Reihen. Taty Bachmayer zeigte sich von der großen Wettkampfarena, den begeisterten Fans und der Atmosphäre beeindruckt. "Diese Art von Wettkämpfen ist nicht vergleichbar mit den Elitewettkämpfen. Das Turnen wird dort ausgelassen gefeiert. Toll, was Pauline dort erleben darf." Übrigens gewann UCLA gegen die Mannschaft aus Nebraska.

Sowohl Tatjana als auch Pauline waren erfreut, dass auch Turnikone Nadja Comaneci dem Wettkampf beiwohnte und die beiden ließen es sich nicht nehmen, sich mit ihr ablichten zu lassen.

Familie Bachmayer verbrachte einige Tage mit Pauline und konnten ein wenig ihr neues Leben in USA kennenleren. Sie besuchten den Campus und machten gemeinsam ein paar Ausflüge. Schön, dass die KRK-Family auch trotz dieser großen Distanz zusammenfindet!